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martedì 3 dicembre 2019

servizio Mamme Peer

martedì, dicembre 03, 2019

La disponibilità delle Mamme Peer 

Le Mamme Peer, formate da professionisti sanitari, sono ufficialmente disponibili sul territorio dell’ Alta Valsugana e Bersntol, sono rese disponibili per il supporto tra pari: ascolto e sostegno tra mamme con esperienza e neo mamme e/o neo genitori alle prime armi.

Le peer sono reperibili telefonicamente dal lunedì alla domenica, dalle 9.00 alle 22.00 al numero telefonico del centralino APSS Alta Valsugana 0461515111 che si occuperà di indirizzare la chiamata alla mamma peer richiesta. In alternativa per contattate una mamma peer si potrà contattare direttamente il consultorio di Pergine al 0461515308 dal lunedì al venerdì dalle 08.30 alle 12.30.

La disponibilità delle varie mamme è verificabile sul volantno, ma ci sarà la possibilità per neo mamme di incontrare anche di persona una mamma peer: il lunedì e il giovedì mattina durante gli incontri con le neomamme al consultorio dalle 10.00 alle 12.00 e il venerdì mattina al Centro Famiglie di Pergine Valsugana dalle 09.30 alle 12.00.

                         PER SAPERNE DI PIù                    SCARICA IL VOLANTINO 


venerdì 9 agosto 2019

YOGA NIDRA

venerdì, agosto 09, 2019

Con la Dott.ssa Luisa Campregher, counselor, operatore olistico, operatore di Training Autogeno ed insegnante di Yoga Nidra.


RILASSAMENTO GUIDATO ATTRAVERSO I 7 CHAKRA

Letteralmente Yoga Nidra significa “sonno psichico”, cioè il sonno con la piena consapevolezza.
E’ una pratica di RILASSAMENTO PROFONDO, FISICO E MENTALE, per contrastare lo stress e per la gestione delle situazioni emozionali.
Permette di rilassare completamente il corpo fisico ed allentare le tensioni più nascoste, mantenendo però la mente consapevole: in questa condizione si ottengono benefici a livello sia fisico che mentale.

Rappresenta un profondo strumento di MEDITAZIONE. E’ lo stato di sonno dinamico in cui, mentre il corpo sembra dormire, la coscienza lavora per un profondo risveglio. E’ uno strumento utile per guardare nel proprio mondo interiore in modo da ritrovare armonia tra corpo, mente ed anima, per giungere ad una profonda conoscenza del proprio IO AUTENTICO.

Il rilassamento risulta molto potente e nello stesso tempo semplice da praticare, infatti durante lo Yoga Nidra si rimane comodamente sdraiati sul tappetino nella posizione di Shavasana (posizione “del cadavere”, ossia stesi sul tappetino i posizione supina), con gli occhi chiusi, eventualmente con un cuscino al di sotto della testa per essere più comodi e con una coperta per non sentire freddo durante il rilassamento.

PER CHI 

adulti

QUANDO

SERATA INFORMATIVA : giovedì 26 settembre alle ore 20.00 gratuita per soci e non soci
Ciclo di 7 appuntamenti dal 31 ottobre al 12 dicembre 2019
giovedì dalle 18.30 alle 19.30

COSTO

€ 110 + tessera socio ordinario (€5)






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YOGA PER BAMBINI

venerdì, agosto 09, 2019

Con Luca Moser, diplomato nel 2017 dopo un corso triennale di oltre 500 ore presso la scuola Yoga Niketan di Crosano (Yoganiketan.it) affiliata alla scuola Yoga Niketan di Risikesh India.


Titolo della tesi “Bandha:le chiusure per canalizzare l’energia corporea” Insegnante presso l’associazione Yoga Ki-Jai di Pergine Valsugana. Pratica hata yoga da circa 15 anni. Dopo la nascita delle sue due figlie ha voluto approfondire la pratica sull’insegnamento dello yoga ai bambini.

Le lezioni prevedono un approccio giocoso alla pratica dello Yoga.
Programma del corso: prima lezione introduttiva, i bambini prendono consapevolezza dell’ambiente ed iniziano ad interagire; seconda lezione, affiniamo i nostri sensi, il tatto; terza lezione affiniamo i nostri sensi, profumi; quarta lezione percorsi sensoriali a piedi nudi su materiale di vario tipo ( foglie, sassi, paglia, ecc).
In tutti gli incontri, tra asana, suono di campane tibetane, lettura di libri per bambini e giochi vari, verrà sviluppata la psicomotricità dei bambini, migliorando la loro capacità di comunicare e aumentando la fiducia verso loro stessi e gli altri.


PER CHI 

bambini dai 3 ai 6 anni

QUANDO

sabato dalle 10.00 alle 11.00
Ciclo di 4 appuntamenti dal 18 gennaio all’8 febbraio 2020


COSTO

 € 45 + tessera socio ordinario (€5)







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mercoledì 27 giugno 2018

Lavorare a maglia per sentirci meglio

mercoledì, giugno 27, 2018

Con  Lara Bergamini 


Riduce ansia e stress, fa bene a corpo e mente, dona felicità: solo alcuni degli effetti
positivi del lavoro a maglia ed uncinetto, hobby tornati di moda in tutto il mondo.
Il lavoro a maglia o uncinetto ha subito negli ultimi decenni un grandissimo
processo evolutivo tanto che da qualche tempo è stato liberato dalla concezione di
passatempo esclusivamente femminile per persone non più giovani; oggi sta
vivendo un grande momento di riscoperta rivelando tutti i suoi benefici effetti
psicofisici.
Migliora l' autostima mediante il processo creativo, favorisce la socializzazione se
portato fuori dalle mura domestiche, e offre occasioni di rilassamento simili a
quelli della meditazione.
Con un po' di pazienza e l'esperienza consente di produrre per sè e familiari capi
facili e coloratissimi e assolutamente moderni da portare con orgoglio.
Che ne dici di provare i molteplici effetti? O di riprendere in compagnia? Prendi i
ferri, un gomitolo e vieni a sferruzzare con noi!

QUANDO

giovedì dalle 16.00 alle 18.00. Incontro mensile

DATE: 03/10 - 07/11 - 05/12

COSTO

gratuito, per soli soci effettivi
NB: non è un corso

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Arriva la parrucchiera!

mercoledì, giugno 27, 2018

ARRIVA LA PARRUCCHIERA 

In collaborazione con Franck Provost & l’estetique, salone unisex e centro estetico per la cura dei tuoi capelli e del corpo. Benessere e relax al tuo servizio!
Il salone si trova a Pergine Valsugana in Viale Dante Alighieri 178

Mani esperte del nostro staff vi sapranno consigliare il look ideale per i vostri bimbi, come gestire a casa i loro capelli e qualche trucchetto perché tutto ciò sia facile e veloce! Su richiesta e in base alla disponibilità di tempo, saranno eseguiti qualche taglio e acconciatura.


QUANDO

giovedì dalle 16.00 alle 18.00. Incontro mensile

DATE

giovedì 26/09, 24/10, 28/11, 5/12

COSTO

offerta libera a partire da 5€

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I NOSTRI SERVIZI



CONTATTI

CENTRO FAMIGLIE DI PERGINE



Vicolo Garberie 6/A, 38057 Pergine Valsugana

TEL 0461511168
(durante l’orario d’apertura del Centro Famiglie)


EMAIL famiglievalsugana@gmail.com

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